Descrição
A Consultoria de Treino é focada 100% naquilo que acontece dentro da academia. Se você sente que estagnou, que tem dores articulares ou que não está vendo a musculatura responder, o problema está na sua mecânica de movimento e na falta de periodização.
Como vamos destravar seus resultados:
Periodização Lógica: Organizamos seus mesociclos (força, hipertrofia, resistência) para que você evolua cargas constantemente.
Análise Biomecânica: O diferencial da LD. Analisamos seus vídeos e corrigimos posturas que estão roubando a eficiência do exercício.
Seleção de Exercícios: Trocamos exercícios “da moda” por aqueles que realmente geram tensão mecânica no seu músculo alvo.
App Exclusivo: Acesso aos vídeos de execução e controle de cargas.
Nota: Este plano não inclui prescrição de dieta ou suplementação.
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